Vidéo TF1
Regardez bien la vidéo, à 1 MIN 13 et 1min 25, vous verrez Philippe et moi réussir l’épreuve de la tyrolienne au dessus du Vénéon.
cascade de glace
Hello,
Une petite vidéo deTF1 sur le rassemblement de cascade de glace auquel nous avons participé, nos photos et videos arriveront plus tard .
http://www.wat.tv/video/cascade-glace-nouvelle-escalade-3bnjr_2i6xp_.html
matériel pour le week end prochain . réglage des crampons lundi et mercredi
Le matériel
LE MATERIEL TECHNIQUE
(cases “pense-bête” à cocher)
LA TETE
o Une paire de lunettes de soleil !
o Un bonnet ou cagoule
o Un casque montagne
LE CORPS
o Un petit sac à dos (35 à 45 l) (prêt possible)
o Une veste en fourrure polaire et un pull-over
o Carline ou sous-pulls de rechange
o Une veste Gore-tex ou anorak chaud
o Un harnais, descendeur, une longe, deux mousquetons de sécurité
o Sous-vêtements de rechange
LES MAINS
o Deux paires de gants chauds et une paire de moufles
o Deux piolets techniques « cascade » (prêt possible)
LES JAMBES
o Un pantalon de montagne chaud
o Sur – pantalon léger type Gore-tex
o Une paire de guêtres (conseillée)
LES PIEDS
o Une paire de chaussures chaudes et rigides (prêt possible)
o Chaussettes de rechange
o Une paire de raquettes et de bâtons télescopiques (prêt possible)
o Une paire de crampons rigides (prêt possible)
DIVERS
o Carte d’identité ou passeport en cours de validité.
o Un Thermo acier, o couteau,
o Petite pharmacie adaptée à vos besoins personnels avec :
o Elastoplast, o Compeed pour d’éventuelles ampoules,
o Pansements, aspirine, Arnica etc…
Cette liste n’est pas exhaustive et elle est à compléter par vos soins.
a + olivier
commande supplémentaire tee shirt et sweat
pour info nous allons repasser une commande pour des tee-shirt 5 € + sweat 23 €.
a vos @.
a lundi
annulation raquette pas de neige !!
http://moucherolle.free.fr/
nous reprogrammerons cette sortie plus tard .
a lundi olivier
raquette a neige pour ce week end
http://www.refuges.info/point/24/abri-non-garde/vercors/refuge-du-serre-du-satre/
rdv depart 10h30 a jean zay pour info nous faisons le point sur le matos a avoir demain soir .
a +
Très bonne année à tous et reprise des compétitions !
Je vous souhaite à tous une très bonne année 2011, pleine de belles paroies avec de miniscules prises qui font mal aux doigts !
Voici quelques infos pour la reprise de la compétition CSO du 30/01/11.
Vous trouverez en pièce jointe la fiche d’inscription pour la compétition du 30 janvier 2011 qui se déroulera au CSO.
Competition-cso-2011 (cliquer droit sur le lien et enregistrer la cible du lien sous).
Merci de bien respecter la date butoir, que j’ai raccourcie, afin vous laisser le temps de prendre en compte les inscriptions les plus tardives possibles. Au delà de ce délai, je n’aurais pas le temps d’effectuer les traditionnelles saisies/impressions.
Vous trouverez également en pièce jointe le règlement provisoire pour les compétitions 2010-2011.
Jugement-competitions-20102011 (cliquer droit sur le lien et enregistrer la cible du lien sous).
A lundi !
M’Roc – mercredi 29 décembre
Malgré les vacances deNoël et les fêtes de fin d’année, est-ce que certains sont motivés pour une séance de bloc à M’Roc demain soir ?
RDV à 19H à M’Roc. Indispensable pour retrouver les tablettes de chocolat 😉
bonne digestion a tous
bonne fêtes à tous soyer sérieux pas trop d’abus pensez a vos traction du mois de janvier .
pour les autre rdv mardi belle famille oblige !! chez M’roc travail de forces…à 19h .
restaurant pour vendredi a 20h30
il s’agit du CHINATOWN
- 26 r Baisse 69100 VILLEURBANNE
Mail : valeriequeur@sfr.frOpposé au marketing direct :04 78 03 88 88 - rdv devant ou dedans en fonction de vos horaires de travail .
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