Vidéo exercices à faire la maison

Hello,

On sait que vous êtes à fond pendant le confinement:
Entre deux bouquins, un exercice de maths, une leçon de grammaire, une visio-conférence, le rangement de votre armoire, le tri des placards, votre manucure, le jardinage, et autres activités…vous allez bien trouver le temps de vous occupez de vos muscles !
Alors à la demande de certains, voici un lien Facebook ou vous trouverez une vidéo d’ un couple qui propose un programme d’exercices à faire à la maison durant le confinement ! Allez GO! GO !

cliquez ici pour la vidéo
N’oubliez pas de vous hydratez (à l’eau !) pendant votre séance

Bon courage, restez chez vous et prenez soin de vous

(Guy pour) Carine